Barfußwandern in Tirol
Natur genießen und sie auf eine ganz neue und außergewöhnliche Art erleben: Beim Barfußwandern auf 1.200 Meter verläuft der Wanderweg in der Nähe der Bergstation des Kranzberg-Sesselliftes, nur 20 Minuten mit dem Auto vom „Das Kaltschmid“ entfernt – eine traumhafte Gegend!
Barfußwandern
Direkt mit der Natur verbunden
Graben Sie Ihre Zehen tief in das Gras unter Ihren Füßen! Erleben Sie das frische Gefühl von leicht feuchter Walderde! Nehmen Sie an 24 Stationen Wälder und Wiesen auf eine ganz neue, spannende Art und Weise wahr. Wandern Sie über den Tannenzapfenweg, bezwingen Sie die Wackelbalken, laufen Sie über das Holzpflaster und gehen Sie über den Kneipp-Bachlauf – mit allen Sinnen. Ein tolles Erlebnis bei Temperaturen zwischen 15 und 30° Celsius.
Ausrüstung
Welche Ausrüstung benötigt man bei einer Barfußwanderung?
Beginnen wir mit dem, was Sie nicht brauchen: Ihre Schuhe. Verstauen Sie sie einfach in Ihrem Rucksack. Wichtig ist dem Wetter angemessene Oberbekleidung. Die Hose sollte etwas kürzer sein, da Sie auch durch Wasser wandern werden. Außerdem empfehlen wir Ihnen vorsichtshalber Pflaster, Pinzette und Desinfektionsmittel sowie einen kleinen Snack für eine Pause unter freiem Himmel.
Gesundheit
Mit Barfußwandern tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes
Durch das Barfußwandern wird die Muskulatur im Fuß trainiert, bei regelmäßigem Barfußgehen werden sogar Spreiz- und Senkfüße verhindert. Zudem fördert das Wandern die Durchblutung und durch die Kälte unter den Fußsohlen wird der Kneippeffekt aktiviert. Des Weiteren verhindert Barfußgehen Blutstau in den Beinen und wird unter anderem bei Venenleiden empfohlen. Durch die Ausschüttung von Endorphinen fühlen Sie sich ausgeglichener und aktiver.